ためしてガッテン 育毛


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ためしてガッテン 育毛

以前にためしてガッテンで放送された育毛特集で、頭皮マッサージが育毛効果があるということがわかったみたいです。
具体的な結果をいうと、一日に3回の頭皮マッサージをすることで6ヶ月後に髪の毛が6%増えるという結果が出たみたいでうs、

 

マッサージといえば揉む、叩く、押すなどの方法がありますが、その中でも特に「押す」マッサージがいいみたいです。
頭皮の血流が促進されるために、髪の毛を育てるのに必要な栄養がちゃんと頭まで行くからみたいです。
ではどういった方法でマッサージするのがいいのでしょうか?

育毛に良いマッサージの方法

一番大雑把に言うと、頭を手のひらで包んで、小指以外で全体的に下から上に押し上げる感じです。
この時に爪をたててしまうと頭皮を傷つけてしまうので、あくまでの指の腹を使うようにします。
痛みがある程度ではなく、自分で気持ちいい程度の力で押してあげましょう。

 

後は、頭頂部の中心(百会)、耳のすぐ上のくぼんだ場所(角孫)、首の骨をあがっていって頭蓋骨と繋がる場所(天誅)といった部分を押してあげるのも血行促進などに効果があると言われています。
このツボは自分で押しても気持ちいいですし、目の疲れなどにも効果があるので、自分の体にもいいです。

 

 

 

こういったマッサージはすればすぐに効果が出るようなものではありませんが、毎日続けていくことで効果が出て行くので、お風呂あがりでもいいですし、開いている時間にやるように心がけるようにしましょう!


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