一人暮らし 抜け毛


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一人暮らしは抜け毛を増やす?

一人暮らしになって抜け毛が増えたそう思ったことはありませんか?

気のせいと思うかもしれませんが実は気のせいではない可能性が高いです。

 

なぜなら一人暮らしになると環境が大きく変わってしまうからです。

 

例えば、始めて一人暮らしを始める場合であれば、
今まで誰かにやってもらっていたことさえ自分でやらなければいけなくなってしまいます。
まずこれが大きなストレスになります。

 

そして、仕事につかれて返ってきて自分でご飯を作るのもめんどくさくなり外食が増えてきます。
その結果、食事の栄養の偏りが大きくなり、健康な頭皮、発毛に必要となる栄養が足りなくなってしまいます。

 

「ストレス+栄養不足」これはまさにハゲへと一直線です。

一人暮らしするならしっかりとしたケアを!

とはいえ一人暮らしは快適な部分もあるので一概に悪いとはいえません。

 

もし抜け毛が増えていると感じていたり、将来ハゲるのが嫌だと思うのであればしっかりと頭皮のことを考えてバランスのいい食事を心がけたり、普段使うものを頭皮に優しいものを使うなど可能な範囲でケアをしてあげる事が重要となってきます。

 

まずは手軽に始められるシャンプーを変えてあげるだけでも抜け毛は変わってくるかもしれません。
一人暮らしをしているのであれば栄養の偏りなども意識してしっかりと頭皮の健康を気遣ってあげることが大事なのです。

 

 

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