発毛 新陳代謝


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発毛には新陳代謝が関係する!その理由とは?

「発毛と新陳代謝」この二つが実はすごく深い関係があるのをご存知でしょうか?

 

健康のために運動をするというのは、もはや一般常識ですよね。
では、発毛や育毛とどのような関係があるのでしょう。

 

 

  • 細胞分裂の活発化
  • 運動をすることによって新陳代謝が活発になります。そして、新陳代謝が活発になると同時に細胞の働きも活発に。人間の毛髪は細胞の分裂によって生成されています。

     

    つまり、細胞分裂が活発化されるということは、髪を作る働きが活発になるということなのです。

     

  • 血行促進
  • 毛髪が生成されるための栄養素を届けるのは血液です。有酸素運動をすると、心肺機能が強化され、血液循環が良くなります。つまり、毛根に栄養素をスムーズに運んでくれるようになるのです。

     

  • ストレスの軽減
  • 適度な運動は、カラダに適度な疲労感を与えてくれます。その疲労感が質の良い睡眠をもたらしてくれ、ストレスの軽減にもつながるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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